椿皿は「果物のおろしあえ」
果物を使ったデザート風のさっぱりした料理です。
加える果物は好みで自由に変えてかまいません。
大根おろしに少し酢を加えるのがコツです。
1 大根150gをすりおろし、30分くらい置いて辛みを飛ばす。
2 米酢小さじ2,塩少々を加えて味を付ける。
3 オレンジ200g、キウイ120g、レタス30gをそれぞれ食べやすい大きさに切る。
4 2で3をあえてもりつける。
家庭で気軽に実践できる禅寺の料理で心と身体を健康に
椿皿は「果物のおろしあえ」
果物を使ったデザート風のさっぱりした料理です。
加える果物は好みで自由に変えてかまいません。
大根おろしに少し酢を加えるのがコツです。
1 大根150gをすりおろし、30分くらい置いて辛みを飛ばす。
2 米酢小さじ2,塩少々を加えて味を付ける。
3 オレンジ200g、キウイ120g、レタス30gをそれぞれ食べやすい大きさに切る。
4 2で3をあえてもりつける。